1. 폐경 전후 또는 폐경기에 체중관리 (폐경기에 비만은 유방암의 위험을 높입니다)

2. 20대에 첫 출산 (미분만 또는 30세 이상에 첫 출산시 유방암의 위험이 높아집니다)

3. 모유수유 (12개월동안 모유수유를 한 경우 유방암의 위험이 감소하였습니다) 

4. 호르몬 치료 (에스트로겐-프로게스틴)는 꼭 필요한 경우 단기간

    (3년 미만의 호르몬 치료는 유방암의 위험이 크게 높아지지 않으나, 장기간 호르몬 치료는 유방암의 위험이 높아집니다)

5. 불필요한 방사선 노출을 피할 것 (특히 10~14세는 방사선에 가장 취약한 시기)

6. 밤에는 빛을 차단하고 수면 (밤에 빛을 차단하지 않을 경우 멜라토닌 분비가 억제되어 유방암의 위험이 높아집니다)

7. 규칙적인 운동

8. 금주 (어린 나이에 술을 마시거나 마시는 술의 양에 따라 유방암의 위험이 높아집니다)

9. 금연 (어린 나이에 시작, 오랫동안, 피운 담배의 양에 따라 유방암의 위험이 높아집니다)

10. 콩, 과일, 야채를 많이 섭취

11. 과식하지 말 것 (적당한 금식은 노화를 늦추고 유방암의 위험도 낮춘다고 합니다)

12. 과다한 지방 섭취는 피하는 것이 좋습니다.